□程中學(xué)

“三更有夢(mèng)書(shū)當(dāng)枕,，千里懷人月在峰”,，是清代大學(xué)者紀(jì)曉嵐的詩(shī)句。我非常喜歡這句詩(shī),，是因?yàn)樗莱隽巳松囊环N境界,，那種人生與書(shū)相伴的精神富足與為人處世的灑脫和靜謐,。

“三更有夢(mèng)書(shū)當(dāng)枕”的人生狀態(tài)既浪漫又唯美，既能豐富提升自我又能陶冶情操增長(zhǎng)學(xué)識(shí),。放眼當(dāng)下,，書(shū)籍其實(shí)是性價(jià)比較高的娛樂(lè)方式,，而且好處多多。

閱讀書(shū)籍的主要好處之一是能夠培養(yǎng)批判性思維技能的能力,。例如,，閱讀一本神秘小說(shuō)會(huì)使你的思緒更加敏銳。在制定重要的日常決策時(shí),，批判性思維技能至關(guān)重要,。閱讀要求我們，不能像看電視那樣的方式去思考,。而是閱讀得越多,，對(duì)正在閱讀的內(nèi)容及其應(yīng)用的理解就越深刻。

讀書(shū)還可減輕壓力,，緩解焦慮,。蘇塞克斯大學(xué)進(jìn)行了關(guān)于消除壓力方法的研究，最終讀書(shū)以百分之六十八的比例成為最有效排除壓力的方法,。如果在一個(gè)安靜的環(huán)境下,，靜心閱讀六分鐘就可以有效減輕儲(chǔ)存的壓力。一位日本精神科醫(yī)生經(jīng)過(guò)試驗(yàn),，說(shuō)讀書(shū)釋放了他身體中三分之二的壓力,，充分提高了工作效率。在讀書(shū)期間,，無(wú)論是知識(shí),、觀點(diǎn)的獲取，都是精神上的一種愉悅,，都會(huì)讓人感到滿足,，雖然這種滿足只是種虛幻的滿足，但也是一種自我選擇閱讀的認(rèn)可,。同時(shí),，在閱讀過(guò)程中，不會(huì)讓人有虛度光陰的虛妄感和負(fù)罪感,，而是精神與內(nèi)心的一次充電,，從而抵抗了焦慮感的產(chǎn)生。

在一個(gè)寧?kù)o的午后,，我在獨(dú)自整理自己的舊物時(shí),，不經(jīng)意間找到了上學(xué)時(shí)購(gòu)買的書(shū)籍，還未曾啟封的書(shū)面上落滿了灰塵,。我當(dāng)下心生愧疚,。遙想當(dāng)年，我從新年書(shū)店的書(shū)架上挑好這幾本書(shū)，當(dāng)時(shí)對(duì)于家境貧寒囊中羞澀的我一定是個(gè)巨大的挑戰(zhàn),，可想當(dāng)年這幾本書(shū)對(duì)我有著怎樣的誘惑力,。可是,，不知道出于什么原因,，我擁有了它們之后竟然把這幾本書(shū)束之高閣，也許是想著有了時(shí)間之后再認(rèn)真仔細(xì)地閱讀,？而今，面對(duì)手機(jī),、網(wǎng)絡(luò)和各種快餐文化的入侵,，書(shū)籍慢慢淡出了我的生活，業(yè)余生活看上去繁忙豐富,，實(shí)則內(nèi)心無(wú)物,，精神空虛。

或許是為了彌補(bǔ)我對(duì)書(shū)的冷落,，心生愧疚的我坐在一隅靜靜閱讀,。多年來(lái)第一次破天荒沒(méi)上網(wǎng)沒(méi)玩手機(jī)，書(shū)中人生五味既讓我清醒又讓我有所領(lǐng)悟,，不知不覺(jué)間竟酣然入夢(mèng),，醒來(lái)已是凌晨?jī)牲c(diǎn)多，只覺(jué)得已經(jīng)許久,，尤其是有了手機(jī),、電腦上網(wǎng)之后，沒(méi)有這樣香甜入夢(mèng)過(guò),。我們現(xiàn)在的浮躁,、無(wú)聊、焦慮的“失眠”生活,，看來(lái)還是要靠書(shū)來(lái)療治,，正如劉向所說(shuō)：“書(shū)猶藥也！”

從此,，我戀上了“三更有夢(mèng)書(shū)當(dāng)枕”的讀書(shū)生活,。這不但是種情懷，還是種境界,。我們能夠靜下心來(lái),，捧起一本書(shū)，也許就不會(huì)失眠,；要是能夠慢下腳步,，鋪開(kāi)一張紙，也許就更加真實(shí),。人生的詩(shī)意生活,，不只是寫在詩(shī)詞中的,，更要我們親自去栽種。